Magnesium

Biogenes Magnesium

Zur Erhaltung seiner Leistungsfähigkeit benötigt der Mensch Mineralstoffe. Ein wichtiger Mineralstoff ist Magnesium. [ Mehr im Mineralienatlas ]

Zwar ist in unserer Nahrung bereits ein gewisser Anteil Magnesium enthalten, doch gewisse Umstände fordern einen erhöhten Magnesiumbedarf. Sportler sowie Menschen, die im Alltag viel Stress haben, sollten zusätzlich Magnesium einnehmen. Ebenso sollten Frauen während ihrer Schwangerschaft und Stillzeit Magnesium einnehmen.

Magnesium wirkt beruhigend auf das Nervensystem und entspannt die Muskeln. Studien belegen, dass Magnesium das Risiko von Herzinfarkten und Schlaganfällen mindert und die Heilung vieler Krankheiten beschleunigt. Magnesium reguliert den Wasserhaushalt und kann bei Bluthochdruck zur Stabilisierung des Blutdrucks beitragen.

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